①理科系の大学卒業
JAXAの「国際宇宙ステーション搭乗宇宙飛行士募集要項」には自然科学系の大学卒業以上であるので、まずは理科系の大学を卒業することを目指す。みたみに、「自然科学系」とは理工学部・工学部・歯学部・医学部・薬学部・農学部・衛生学部・栄養学部などの理科系のこと。

②JAXAに応募
JAXAの「国際宇宙ステーション搭乗宇宙飛行士募集」（いつ募集されるかは分からない）が行われた時に応募する。応募に際しては「宇宙飛行士候補者志願書」「経歴書」「健康診断書」「健康状況調査書」を提出する

③選抜試験 難 ドキドキ
テストが現れた！
1年半の歳月をかけて選抜が行われる（倍率は約500倍）。まず書類審査で4分の3程度が振り落とされる。次に一次選抜（一次医学検査・一般教養試験・基礎的専門試験・心理適性検査）があり、次に二次選抜（二次医学検査・面接試験（心理、英語、一般・専門））があり、最後に三次選抜（三次医学検査・長期滞在適性検査・泳力の試験・面接試験総）が行われる。

④訓練 難 ドキドキ
鬼教官が現れた！
三次選抜をくぐり抜けることができたらJAXAの職員として採用され、その後約2年間、NASAだけではなく、ロシア、ヨーロッパ、カナダなどを転々としながら宇宙飛行士としての過酷な訓練を受け（例：「9G重力耐久訓練」「無重力での作業訓練」「宇宙空間での歩行訓練」「宇宙食に慣れる訓練」「極限状態でのサバイバル訓練」など）、これを乗り越えた者だけが宇宙飛行士として認められる。

①待機
宇宙飛行士に認定されたからと言って、すぐに宇宙に行けるわけではない。ミッションのメンバーに選ばれるまでは地上での業務（管制室から宇宙飛行士をサポートしたり）の合間をぬって訓練を重ねる。山崎直子さんの場合、10年間待機しつづけた。

②宇宙へ 難 ドキドキ
ロケットが現れた！
ミッションのメンバーに選ばれ、晴れて宇宙へ。

③任務遂行 難 ドキドキ
宇宙空間が現れた！
任務はミッション毎に異なる。主な任務としては「国際宇宙ステーションやきぼうのメンテナンス」「ロボットアームを操作しての活動」「船外活動」「各種科学実験」「宇宙観察」など。

④地上勤務
ミッションが終了したら地球に戻り、次のミッションのメンバーに選ばれるまで地上業務に戻る。

A.宇宙飛行ベテランコース 難
何度もミッションのメンバーとして選ばれ、宇宙へ。

B.地上勤務コース
ミッションのメンバーに選ばれなければ、ずっと地上勤務となる。